Содержимое
Якщо ви вирішили замовити смачні та якісні роли https://chernivtsi.sushi-master.ua/ з швидкою доставкою додому, ви обов’язково маєте знати їхню користь для вашого здоров’я.
Легше споживання овочів
Порції суші полегшують виконання денної норми овочів. Здорова тарілка їжі в ідеалі повинна мати гарнір з овочів, можливо, заповнюючи половину тарілки. Це не завжди відбувається так. Якщо ви дуже любите їсти м’ясо, ви можете легко забути про необхідність овочів.
Користь риби
Коли люди думають про суші https://chernivtsi.sushi-master.ua/menu/rolls вони можуть автоматично думати про рибу. Сира або приготована, риба має багато переваг. Дуже мало продуктів містять вітамін D, і риба є одним з них. Лосось і тунець — відмінний вибір, якщо ви шукаєте щось з високим вмістом вітаміну D, білка і омега-3 жирних кислот.
Поживні речовини норі
Норімакі має їстівну обгортку з морських водоростей, відому як норі, яка наповнена поживними речовинами, незважаючи на те, що вона дуже низькокалорійна. Серед вітамінів, які вона містить, є А, В-6, С і Е. Крім того, норі також містить мінерали, такі як кальцій, йод, залізо, магній, фосфор, натрій і тіамін.
Імбир
Він солодкий і використовується як засіб для очищення піднебіння. Що стосується його поживних властивостей, то він містить мідь, магній, марганець і калій.
Що міститься в васабі
Зелена паста, відома як васабі, також часто подається до суші. Оскільки вона дуже гостра, її зазвичай вживають у невеликих кількостях. Вона містить сполуки бета-каротину, глюкозинолати та ізотіоціанати. Дослідження показали, що вони корисні для боротьби з бактеріями, запаленнями та раком.